Cum alegem salteaua si perna

Petrecem o treime din viaţă dormind, iată de ce salteaua şi perna trebuie alese cu grijă, pentru a nu ne crea sau agrava problemele de sănătate. Specialistul nostru ne spune care sunt criteriile de care să ţinem cont când le cumpărăm.

 Somnul este influenţat de factori precum stresul, oboseala, temperatura, dar şi salteaua şi perna. De pildă, o saltea prea tare sau prea moale ne modifică poziţia corpului în timpul somnului, prin urmare, ne putem trezi cu dureri de cap sau de spate.

Asigură-te că duritatea este una medie, altfel vei resimţi presiune în umeri şi şolduri. Dacă suferi de vreo afecţiune la nivelul coloanei vertebrale, cel mai indicat este ca medicul ortoped să îţi recomande tipul de saltea. Important este ca, înainte de a o cumpara, să o testezi. Sursa: adevarul.ro